O equilibro é fundamental em diversas
situações do dia a dia, inclusive na prática de atividade física. O
excesso de exercícios pode transformar o que seria um hábito saudável em
um grande risco para o corpo, não só para a musculatura, como também
para o sistema cardiovascular.
“O exagero é o que chamamos de síndrome
do excesso de treinamento, quando a pessoa treina sem parar para ter
resultados melhores, o que na maioria das vezes não acontece”, alerta o
cardiologista e especialista em medicina do esporte Nabil Ghorayeb.
De acordo com o médico Nabil Ghorayeb,
por causa do excesso de treinamento, começam a ocorrer mudanças no
organismo do paciente. “O corpo passa a produzir hormônios de uma
maneira errada. Além disso, o coração fica acelerado o tempo todo, mesmo
em repouso”, afirma. As consequências começam a aparecer também no dia a
dia e o paciente pode começar a ficar mais irritado, com insônia e até
com a imunidade mais baixa.
“Com a defesa mais baixa, ele começa a
ter mais facilidade para pegar infecções. Outro problema é em relação ao
sangue, que pode ficar mais grosso, o que pode levar a um infarto do
miocárdio ou a um derrame cerebral, por exemplo. Além do risco de
arritmia e até parada cardíaca”, ressalta o médico. Fora isso, o atleta
começa a perder rendimento e, por isso, passa a se cobrar cada vez mais.
“É algo inconsciente. Ele faz um tempo ótimo e acha que está mal”,
exemplifica Nabil.
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