Dormir depois de uma bebedeira impede a pessoa de ter um sono reparador, daqueles que nos faz acordar com a sensação de descanso. A pesquisa mostrou que pessoas que costumam beber antes de dormir passam a acordar antes desse momento. Quando isso acontece com frequência, a saúde é prejudicada.
Yohei Sagawa, pesquisador da Escola de Medicina da Universidade de Akita, no Japão, explica que “o álcool afeta a arquitetura do sono em geral."
Para chegar a essa conclusão, Sagawa e sua equipe de voluntários consumiram várias doses de álcool puro antes de irem para a cama, com medidores de frequência cardíaca durante o sono, e aparelhos que estudavam as alterações em seus sistemas nervosos.
- O resultado da avaliação mostra que o consumo leva à insônia, em vez de um bom sono.
Seiji Nishino, diretor do Laboratório de Neurobiologia da Universidade de Stanford, alertou que o consumo habitual de bebida alcoólica antes de dormir pode levar a "consequências negativas para a saúde e várias doenças".
- Acredita-se que tomar uma bebida pode ajudar no sono. Isso só pode ser verdade para algumas pessoas que consumam pequenas quantidades.
Yohei Sagawa, pesquisador da Escola de Medicina da Universidade de Akita, no Japão, explica que “o álcool afeta a arquitetura do sono em geral."
Para chegar a essa conclusão, Sagawa e sua equipe de voluntários consumiram várias doses de álcool puro antes de irem para a cama, com medidores de frequência cardíaca durante o sono, e aparelhos que estudavam as alterações em seus sistemas nervosos.
- O resultado da avaliação mostra que o consumo leva à insônia, em vez de um bom sono.
Seiji Nishino, diretor do Laboratório de Neurobiologia da Universidade de Stanford, alertou que o consumo habitual de bebida alcoólica antes de dormir pode levar a "consequências negativas para a saúde e várias doenças".
- Acredita-se que tomar uma bebida pode ajudar no sono. Isso só pode ser verdade para algumas pessoas que consumam pequenas quantidades.
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