Peixes ricos em ômega 3 (salmão,
atum, bacalhau, etc): essa substância auxilia no controle e na redução
do colesterol e dos triglicérides
A escolha de determinados alimentos pode
ajudar a reduzir o nível de colesterol, dependendo dos casos, abolindo
até a necessidade de remédios para o problema. O problema, muito comum
entre a população mundial, é um dos grandes responsáveis por doenças
cardiovasculares como o infarto e o acidente vascular cerebral (AVC).
De acordo com a Associação Americana do
Coração, assim como o poupador não deve aplicar todo dinheiro em apenas
um investimento, não adianta nada consumir apenas um alimento. É preciso
reduzir drasticamente os produtos que aumentam o colesterol e passar a
consumir, de forma equilibrada, o maior número possível de alimentos que
ajudam a reduzir as taxas de gordura no sangue.
Nenhum comentário:
Postar um comentário