Longevidade: pessoas que se sentem mais jovens do que são tendem a cuidar melhor da saúde, diz estudo (Foto reprodução/Google)
Sentir-se mais jovem prolonga a vida. De acordo com um estudo publicado nesta semana no periódico Jama Internal Medicine, pessoas que se sentem ao menos um ano mais jovens do que são têm uma menor taxa de mortalidade.
Os pesquisadores analisaram dados de
6.489 pessoas com idade média de 66 anos. Todas responderam à pergunta:
“Quantos anos você sente que tem?”. No total, 69,6% dos participantes
disseram que se sentiam pelo menos três anos mais jovens e 4,8% tinham a
sensação de serem um ano mais velhos. Além disso, 25,6% dos indivíduos
não se sentiam nem mais novos nem mais velhos.
Os pesquisadores acompanharam os
participantes por oito anos. Após esse período, 14% dos que se sentiam
mais jovens faleceram, ante 24% dos que se sentiam mais velhos. Entre
aqueles que se consideravam na idade cronológica, a mortalidade foi de
18,5%.
Os pesquisadores constataram que aqueles
que se sentiam mais jovens tinham mais vontade de viver e apresentavam
maior tendência a seguir conselhos médicos, além de controlarem melhor o
peso. “A idade não cronológica pode ser mudada. Então, é necessário que
as pessoas que se sentem mais velhas sejam ainda aconselhadas a terem
um estilo de vida saudável para que comecem a se sentir mais jovens”,
dizem os autores.
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