Homens que vão para a cama mais cedo correm maior risco de
desenvolver problemas cardíacos. De acordo com um estudo apresentado
esta semana no Congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia, realizado
em Roma, na Itália, ir para a cama cedo aumenta a probabilidade de
pressão alta e de um sono com qualidade ruim.
Para
chegar a essa conclusão, pesquisadores japoneses analisaram 2.400
homens adultos, com idade entre 40 e 60 anos. Os resultados mostraram
que os participantes com pressão alta iam dormir por volta das 23h10,
enquanto aqueles com pressão normal, se deitavam às 23h28. Em relação à
quantidade de sono, os voluntários de ambos os grupos dormiam, em média,
6,2 horas por noite.
“Dormir cedo foi associado a pressão alta em todos os casos”, afirma
Nobuo Sasaki, do Conselho de Vítimas da Bomba Atômica de Hiroshima e um
dos autores da pesquisa.
O estudo revelou também que, em média, os pacientes com pressão alta
avaliaram seu sono como ruim. Já aqueles com pressão normal, que dormiam
mais tarde (e geralmente menos) tinha um sono um pouco melhor. O mesmo
padrão não foi detectado nas mulheres.
Uma possível explicação, segundo os autores do estudo, é que a
hipertensão altera o relógio biológico, causando ritmos circadianos
anormais, o que faz com que as pessoas com o problema se sintam exaustas
durante a noite e mesmo assim não consigam dormir bem. Via Veja.
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