As férias estão se aproximando e, nesta
época, os planos da maioria das pessoas inclui viagens, descanso e
programas diferenciados. Durante esse período, é muito importante
redobrar o cuidado com a higiene bucal, principalmente das crianças,
pois a temporada também é marcada pelo alto consumo de guloseimas.
De acordo com Rosane Menezes Faria,
dentista da Caixa Seguradora Odonto, mesmo durante as férias é preciso
manter a prática de cuidados bucais. “Com tantas atividades é comum sair
da rotina. No entanto, vale a pena lembrar que é essencial fazer uma
boa higiene dos dentes ao menos três vezes por dia, após as principais
refeições. Se possível, leve um kit de higiene bucal na bolsa para que a
escovação possa ser feita mesmo fora de casa”.
A especialista ainda ressalta que o
período de férias também é importante para prestar mais atenção na hora
em que as crianças escovam os dentes, principalmente após o consumo de
alguns alimentos que dificultam a escovação e geram bactérias
responsáveis pelas cáries, como os açucarados e gordurosos. “Outra dica
importante é aproveitar o tempo de folga para agendar uma consulta ao
dentista e realizar um check-up completo, evitando assim possíveis
complicações antes de voltar às atividades cotidianas”.
Confira as dicas para passar as férias com a saúde bucal em dia:
1. Escove os dentes no mínimo três vezes
por dia – A escovação deve ser feita sempre após as principais
refeições, com escova de cerdas macias, arredondadas e cabeça pequena
para não traumatizar gengiva, bochechas e língua, e facilitar a limpeza
dos dentes posteriores. Não esqueça do fio dental, que deve ser passado
entre todos os dentes sempre após a escovação;
2. Não abuse de doces e refrigerantes –
Mesmo nas férias, não deixe de optar por alimentos ricos em fibras e
grãos, frutas, verduras e legumes. Consuma alimentos açucarados com
cautela, pois eles podem provocar cáries e inflamação na gengiva;
3. Em casos de traumas, procure um
especialista – Nos casos de traumatismo dentário é importante agir nas
primeiras horas e procurar um dentista com urgência. Nas ocorrências
mais graves, como a quebra de um dente, pegue o fragmento do dente e
coloque-o num frasco com água até chegar ao consultório.
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