Essa dica é muito importante pra quem estar fazendo reeducação alimentar
(principalmente na fase de perder peso) adicionar o abacate nas
refeições. Isso mesmo, tem gente que ama abacate neh?? Eu não!
eu não gostava de abacate, mas agora aprendi a gostar, essa relação minha com o abacate
só aconteceu porque eu estava interessado no que ele podia me oferecer.
- Ele ajuda na absorção de antioxidantes, isso significa que, se você
come por exemplo, uma salada e colocar pedacinhos de abacate em cima,
ele vai ajudar o seu organismo a puxar o máximo de antioxidante (o que
ajuda a SECAR a barriga) que tiver na sua salada!!!
- É cheio de
gordurinhas boa, por isso, essencial para o bom funcionamento do
organismo (mas sem exagero!! Ele é calórico!!)
- Ajuda a controlar as taxas de colesterol.
- Ele tem acido fólico! Ótimo para os cabelos, isso pq o ácido fólico é
importante para formar células vermelhas e hemoglobina que carregam
oxigênio para os tecidos e os nossos cabelos dependem da contribuição
constante do oxigênio e sangue para ser forte e saudável.
Nenhum comentário:
Postar um comentário