A hidratação e a melhora da circulação sanguínea são alguns dos benefícios conhecidos do consumo do abacate.Pesquisadores americanos identificaram outra vantagem ligada à ingestão regular da fruta: a redução do LDL, conhecido como “colesterol ruim” e considerado prejudicial à saúde cardíaca.
Os cientistas chegaram à conclusão após estudo com voluntários que
passaram a comer um abacate diariamente. Detalhes do trabalho foram
publicados na revista especializada Journal of Nutrition.
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