Você costuma lavar o nariz? Assim como tomamos banho todos os dias,
também é necessário criar o hábito de lavar o nariz com soro fisiológico
— que você pode encontrar em qualquer farmácia. O soro ajuda a prevenir
doenças respiratórias, como gripes e resfriados, ainda reduz os
sintomas durante essas doenças.
O nariz é responsável por filtrar, umidificar e aquecer o ar que
respiramos, explicou a otorrinoralingolista Maura Neves do Hospital
Universitário da USP. “O nariz é a primeira barreira de defesa dos
pulmões”. Para vocês terem ideia, por minuto, o nariz filtra de 6 a 20
litros de ar.
De acordo com a Maura Neves, o ideal é fazer a limpeza ao menos duas
vezes ao dia. Se estiver gripado ou resfriado ou com algum outro
problema respiratório, ainda mais vezes.
A dica da dra. Maura é não compartilhar com ninguém o frasco do produto que você utilizar.
Assista ao vídeo a seguir e veja a maneira correta de fazer a limpeza:
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