Pesquisadores britânicos concluíram em uma pesquisa que dormir
muito tarde e a falta de rotina na hora de dormir pode prejudicar a
capacidade de aprendizado das crianças.
O estudo, divulgado na publicação científica "Epidemiology e Community Health", relacionou o padrão de sono à capacidade intelectual com base em um levantamento feito com mais 11 mil crianças hoje com sete anos.
Aquelas que não tinham hora para dormir, ou que iam dormir depois das 21h, apresentaram resultados mais fracos em testes.
Segundo os autores do estudo, isso acontece porque poucas horas de sono podem afetar os ritmos naturais do corpo, dessa forma prejudicando a forma como o cérebro assimila novas informações.
O estudo, divulgado na publicação científica "Epidemiology e Community Health", relacionou o padrão de sono à capacidade intelectual com base em um levantamento feito com mais 11 mil crianças hoje com sete anos.
Aquelas que não tinham hora para dormir, ou que iam dormir depois das 21h, apresentaram resultados mais fracos em testes.
Segundo os autores do estudo, isso acontece porque poucas horas de sono podem afetar os ritmos naturais do corpo, dessa forma prejudicando a forma como o cérebro assimila novas informações.
Cumulativo.
Foram reunidos dados das crianças pesquisadas nas idades de três, cinco e sete anos. O estudo tinha como objetivo avaliar o nível de aprendizado e entender se existe realmente uma relação entre aprendizado e os hábitos de sono.
O estudo mostrou que a falta de regularidade na hora de dormir era mais comum para aqueles com três anos, onde um em cada cinco ia dormir em horários variados.
Quando completaram sete anos, mais da metade delas passaram a ter um horário regular para dormir, entre 19h30 e 20h30.
Em geral, as crianças que nunca tiveram hora para dormir apresentaram maior tendência a ter resultados mais fracos que seus colegas nos testes de leitura, matemática e também percepção espacial.
O impacto foi mais evidente na primeira infância (de zero a três anos) de meninas do que de meninos, e aparentou ser cumulativo.
Foram reunidos dados das crianças pesquisadas nas idades de três, cinco e sete anos. O estudo tinha como objetivo avaliar o nível de aprendizado e entender se existe realmente uma relação entre aprendizado e os hábitos de sono.
O estudo mostrou que a falta de regularidade na hora de dormir era mais comum para aqueles com três anos, onde um em cada cinco ia dormir em horários variados.
Quando completaram sete anos, mais da metade delas passaram a ter um horário regular para dormir, entre 19h30 e 20h30.
Em geral, as crianças que nunca tiveram hora para dormir apresentaram maior tendência a ter resultados mais fracos que seus colegas nos testes de leitura, matemática e também percepção espacial.
O impacto foi mais evidente na primeira infância (de zero a três anos) de meninas do que de meninos, e aparentou ser cumulativo.
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