O karatê pode ser considerado um treinamento físico aerobico, no qual
não é preciso o uso da força. Ao contrário do que muitos imaginam, por
ser praticado à distância o contato físico é mínimo. Os exercícios
utilizados durante as aulas enfatizam também o desenvolvimento da
flexibilidade, prevenindo e reduzindo dores na coluna.
Em nossa academia o karatê é indicado para ambos os sexos a partir dos 7 anos. Entre os benefícios destacam-se:
- Equilíbrio físico e emocional
- Melhora na socialização e integração
- Estimula os sentidos de atenção e alerta
- Melhora a concentração, disciplina e respeito com o próximo
- É uma das práticas esportivas de maior gasto calórico por hora
As aulas da academia de karatê da AABB de João Câmara/RN acontece todas as terças e quintas ás 18h na AABB.
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