Pesquisa relatou que 81% daqueles que estavam no programa de emagrecimento rápido conseguiram atingir a meta de emagrecimento
Emagrecer de forma gradual ou perder
muito peso rapidamente não têm efeitos diferentes sobre o risco de uma
pessoa engordar novamente. Ao menos foi o que concluíram pesquisadores
australianos, contrariando diretrizes médicas em relação ao tema, as
quais sugerem que emagrecer em um período curto dificulta a manutenção
do peso.
A pesquisa, publicada nesta quinta-feira na revista média The Lancet Diabetes & Endocrinology,
foi feita com 200 obesos. Os participantes foram divididos em dois
grupos: parte deles foi submetida a um programa de emagrecimento rápido,
que consistia em uma dieta com poucas calorias – de 400 a 800 por dia –
ao longo de três meses. Já o outro grupo entrou em um programa de perda
de peso gradual no qual deveriam comer 500 calorias a menos do que
estavam acostumados ao dia durante nove meses.
Segundo a pesquisa, 81% das pessoas do
programa de emagrecimento rápido conseguiram atingir a meta do estudo,
que era a de reduzir o peso em 12,5%. Já entre os participantes do grupo
de emagrecimento gradual, 50% conquistaram o objetivo.
Todos os indivíduos que conseguiram
atingir a meta de emagrecimento foram submetidos a uma dieta para
manutenção do peso durante os três anos seguintes. Os pesquisadores
observaram que o tipo de dieta não influenciou na probabilidade de o
participante voltar a engordar, o que aconteceu com 71% das pessoas de
ambos os grupos. O programa de emagrecimento também não interferiu na
quantidade de peso que um indivíduo recupera após emagrecer.
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