Os brasileiros estão cansados, e a maioria deles vive no Sudeste.
Segundo estudo desenvolvido pela Conectaí, empresa do Ibope
Inteligência, a pedido da Sanofi Farmacêutica, 98% das pessoas se
consideram cansadas. Dentre elas, os jovens entre 20 e 29 anos formam o
grupo que sente mais cansaço. A região com o maior índice foi a Sudeste,
com 65%, seguida pela Centro-Oeste e Norte.
No estudo, que
avaliou tanto o cansaço físico quanto o mental, o estresse e a correria
do dia a dia foram apontados como os principais responsáveis por essa
condição, com 74% de indicações.
— O equilíbrio entre todas as
tarefas do dia é importante para alcançar a qualidade de vida ideal. Mas
ter disposição para manter a disciplina de uma vida saudável, com tempo
para aproveitar o que é importante para cada um, nem sempre é tarefa
fácil — explica Patrícia Macedo, gerente da Sanofi.
Para combater o
sedentarismo, é preciso uma mudança de rotina (veja quadro abaixo). Um
dos vilões, por exemplo, é a combinação televisão e alimentos
gordurosos.
— Se tiver fome em frente à TV, coma fruta ou gorduras
boas como nozes, amêndoas ou castanha do Pará — ensina Thiago Ribeiro,
cardiologista e coordenador da Emergência do Hospital São Lucas. Via g1.
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