Uma pesquisa realizada pela Escola de
Medicina Charité Berlin, da Alemanha, mostrou que as pessoas que fumam
têm mais distúrbios do sono e dormem menos do que os não fumantes. Isso
porque a nicotina presente no cigarro atua como um estimulante do
organismo, alterando o ritmo do sono. O estudo trabalhou sobre dois
grupos distintos: 2.300 pessoas divididas entre fumantes e não fumantes,
pontuando que dos usuários de cigarro pesquisados, 17% dormiam menos de
seis horas contra 7% de não fumantes e 28% manifestavam dificuldades
neste período contra 19% para os que não fumavam.
De acordo com a pneumologista Sylvia
Machado, da equipe do setor de Prevenção do Núcleo de Oncologia da
Bahia, isso acontece porque o cigarro, assim como o álcool, possibilita a
falsa sensação de relaxamento e bem-estar. “O que é fisiológico no
corpo de uma não fumante, como o sono, o apetite, a concentração e o
desejo sexual, funciona de modo completamente alterado no cérebro de um
fumante, onde os neurotransmissores já foram modificados com a ação da
nicotina, por exemplo”, esclarece a médica.
A consultora do sono Renata Federighi
ressalta que os usuários de cigarro não conseguem alcançar o estágio
mais profundo do sono, uma vez que a fase mais leve é constantemente
interrompida devido aos efeitos da nicotina.
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