Acabaram as férias, muitas escolas
voltaram às aulas nesta segunda-feira (06) e com isso algumas
preocupações quanto à saúde dos filhos.
De acordo com Sandra Damasceno, pediatra
do CEM ? Centro de Especialidades Médicas de Juiz de Fora, neste período
a orientação é melhorar a alimentação das crianças, principalmente as
merendas incluindo sucos e frutas.
“É preciso tomar cuidado, que é um
período de virose, com incidência de diarreia e vômitos. Com o retorno
às aulas, o contato com crianças doentes aumenta, então é necessário que
a escola tenha uma sala arejada e em casa também. Os pais precisam
evitar levar as crianças doentes para o ambiente escolar” alertou.
Segundo Sérgio Henrique, diretor do CEM,
no período de férias escolares, há um aumento significativo na procura
de pediatras, mas muitos pais não têm esse hábito.
– A busca é muito grande nesta época, mas
sabemos que muitos deixam para o início do ano também. O importante é
cuidar das crianças, principalmente quando elas começam com a rotina
pesada dos estudos e é preciso saber antes como a saúde está, disse
Sérgio.
As férias é uma época de uma rotina mais
leve, sem horários rígidos, de dormir e acordar mais tarde, e esse
hábito desregulado pode atrapalhar os estudantes na volta às aulas,
principalmente para quem precisa acordar cedo.
Segundo especialistas da Sociedade
Brasileira do Sono, o tempo de sono ideal para as crianças é de 14 a 15
horas/dia para bebês, de 12 a 14 horas/dia para crianças entre 01 e 02
anos, de 11 a 13 horas/dia para os de idade pré-escolar (3 a 5 anos) e
em idade escolar (6 a 10 anos)o ideal é 10 a 11 horas/dia.
“É importante mudar a rotina, porque
durante as férias eles brincam até tarde, e os jogos de computadores
atrapalham o sono, então às 22h é necessário desligar os celulares,
jogos, computador, tomar um banho e um leite quentinho antes de dormir
para ter uma noite mais tranquila” destacou doutora Sandra Damasceno.
Outro ponto citado pela pediatra é a
importância de uma visita periódica ao médico, para que seja avaliado o
calendário de vacinação, acuidade visual, saúde bucal, postura e peso.
“Não pode descuidar do check-up nos
filhos, principalmente no início das aulas. Alguns pais aproveitam o
período de férias para colocar essa questão em dia, mas quem não fez é
bom lembrar que isso é de muita importância” ressaltou, destacando que a
escola pode ajudar a identificar alguns problemas, como por exemplo, os
professores devem estar atentos a criança na questão auditiva e visual.
Ainda em relação às doenças, o verão é o
período das piscinas e é normal o aumento de otite e doenças
respiratórias, devido também ao uso de ventilador e ar condicionado.
Para prevenir esses casos é preciso aumentar a imunidade, a especialista
alerta para uma boa alimentação e lavar sempre a narina com soro
fisiológico, para mantê-las limpas e hidratadas.
Em relação à febre amarela, que anda
preocupando toda a população, a pediatra alerta que é preciso lembrar
que a criança toma sua primeira dose aos 9 meses e a segunda com 4 anos.
Somente depois dos 14 anos é necessário tomar novamente a vacina. Nas
cidades que ainda não estão disponibilizadas para toda população é
importante usar repelente nas crianças. Via O Estadão.
Nenhum comentário:
Postar um comentário