PICOLÉ DE COLÁGENO PROMETE DAR FIRMEZA À PELE.

(Foto: Divulgação)

A principal função do colágeno é dar firmeza à pele. Ou seja, as mulheres podem usar e abusar dessa proteína, para evitar o surgimento de rugas. O colágeno também contribui para o fortalecimento das unhas, articulações, cabelos e para a hidratação da pele e dos intestinos.

Confira três receitas bem gostosas e nutritivas de picolés de colágeno:

• Picolé de polpa de açaí, banana e Force Skin, Hair & Nails

1 polpa de açaí congelada (sem xarope de glicose)
1 banana média e madura
4 medidores de Forcee
70 ml de água

Bata tudo no processador e coloque pra gelar em forminhas.
Rende 5 picolés
Características: sem leite e derivados, sem açúcar, rico em antioxidantes e em proteínas.
Informação nutricional por porção: 1 picolé
Calorias: 50 kcal
Carboidratos: 9,3g
Proteínas: 4g
Lipídeos: 0
Fibra alimentar: 1,66 g

• Picolé de coco com colágeno original

50 ml de leite de amêndoas
4 colheres de sopa de leite de coco
20g de colágeno original diluídos em 30ml de água
12 gotas de sucralose

Bata tudo no processador e coloque pra gelar em forminhas.
Rende 4 picolés
Características: sem leite e derivados, sem açúcar, rico em proteínas.
Informação nutricional por porção: 1 picolé
Calorias: 71 kcal
Carboidratos: 0,3g
Proteínas: 5,4g
Lipídeos: 2,g

• Picolé de pasta de amendoim e colágeno chocolate

2 colheres de sopa de pasta de amendoim integral sem açúcar
100ml de água
4 medidores de colágeno sabor chocolate
1 colher de cacau em pó
12 gotas de sucralose

Bata tudo no processador e coloque pra gelar em forminhas
Rende 2 picolés
Características: sem leite e derivados, sem açúcar, rico em proteínas
Informação nutricional por porção: 1 picolé
Calorias: 138 Kcal
Carboidratos: 4,9g
Proteínas:15,0g
Lipídeos: 8,0g
Fibra Alimentar: 5,6g (Correio da Bahia)