Se você tem a sensação de que, ao transitar pelas ruas e academias,
avista, cada vez mais, um número maior de pessoas praticando corrida,
saiba que sua percepção tem fundamento. Segundo a Pesquisa de Vigilância
de Fatores de Risco e Proteção para Doenças crônicas por Inquérito
Telefônico (Vigitel) 2017, elaborada pelo Ministério da Saúde, a
quantidade de atletas corredores aumentou 194% no país, entre os anos de
2006 e 2017.
No mesmo período, o estudo, divulgado esta semana, também revela uma
maior procura pelas modalidades de luta, incluindo artes marciais, como o
judô, o karatê e o kung fu. Nesse caso, o aumento foi 109%.
Ao mesmo tempo, o futebol vem perdendo espaço nas capitais
brasileiras. Durante o intervalo analisado, o total de praticantes da
categoria desportiva caiu quase pela metade (43,5%).
De acordo com a pasta, a caminhada é o exercício físico mais comum,
sendo praticado por 33,6% da população. Na sequência, aparecem a
musculação (17,7%), o futebol (11,7%) e as lutas e artes marciais
(2,3%).
Além disso, estima-se que 37% da população das capitais brasileiras
façam, ao menos, 150 minutos de atividade física por semana, mínimo
recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Fragmentada nos
sete dias da semana, a duração é de, aproximadamente, 22 minutos
diários. O índice é motivo de comemoração, já que cresceu 24,1%, de 2006
até o ano passado.
No Vigitel, o nível de atividade física dos adultos pode ser avaliado
em quatro domínios: no tempo livre (lazer), na atividade ocupacional,
no deslocamento e no âmbito das atividades domésticas. São considerados
ativos os adultos que praticam atividades físicas por pelo menos 150
minutos de exercícios de intensidade moderada por semana ou pelo menos
75 minutos semanais de atividade física de intensidade vigorosa.
Caminhada, caminhada em esteira, musculação, hidroginástica, ginástica
em geral, natação, artes marciais e luta, ciclismo e voleibol/futevôlei e
dança foram classificados como práticas de intensidade moderada. Já
corrida, corrida em esteira, ginástica aeróbica, futebol/futsal,
basquetebol e tênis compõem o grupo de práticas de intensidade vigorosa.
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