Para ter um bumbum livre de celulite é necessário combinar boa alimentação e atitudes-chave
Com a chegada do verão, as academias
ficam cheias de gente em busca do corpo perfeito, principalmente de quem
quer se ver livre da celulite, que surge sobretudo no bumbum e na parte
posterior da coxa – bem, você sabe. Resultado do acúmulo de gordura e
tecidos inflamados, ela faz com que a pele ganhe aspecto de casca de
laranja por alguns motivos: predisposição genética e fatores hormonais
ou externos, como sedentarismo, tabagismo e alimentação.
Para se ver livre desses furinhos
indesejados, exercícios físicos são fundamentais, mas existe uma série
de outras atitudes que ajuda a eliminá-las. Primeiro, veja os 15 alimentos que precisam entrar na sua dieta e,
então, siga as dicas abaixo, dadas pela nutróloga Liliane Oppermann e
pela dermatologista Leticia Sabo Muller, da Clínica Vivid, em São Paulo.
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